sito realizzato dall'Associazione Specchio di Luce con la consulenza di Laura Quinti

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L’autotrattamento è rivolto a noi stessi.

Ovviamente le posizioni sono un po’ diverse, ma tolto questo è come un normale trattamento.

È spesso utile fare degli autotrattamenti brevi, magari scegliendo sole poche posizioni, in situazioni critiche, di stress, o semplicemente per mantenersi in forma.